LOADING

Type to search

Làm mẹ

Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa

namviet Tháng Hai 5, 2019
Share

Dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng để có một đứa con khỏe mạnh. Nếu bạn thắc mắc phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa thì câu trả lời là Có thể, với điều kiện bà bầu mang thai tháng thứ 4 không bị bệnh tiểu đường hay quá nhiều nước ối.

Điều nên tránh cho bà bầu tháng thứ 4 chính là nước mía. Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai tháng thứ 4 cần kiểm soát chất đường nghiêm ngặt để tránh mắc tiểu đường thai kỳ. Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa nhiều để con sinh ra trắng trẻo…thì chưa có khoa học nào chứng minh. Uống nước dừa khi mang thai chỉ là kinh nghiệm dân gian truyền miệng. Vì cơ địa mỗi người mỗi khác, cái gì quá cũng không tốt. Đặc biệt khi mang thai nội tiết tố của bà bầu thay đổi, có thể bạn hợp với nước dừa nhưng khi mang thai nước dừa lại làm bạn dị ứng hay đi tiểu liên tục thì bạn cần phải xem lại. Những điều tưởng chừng như rất cơ bản và khoa học thì không ai đọc, cứ chăm chăm nghe ai mách gì làm nấy. Các mẹ hãy thực sự tỉnh táo trước biển thông tin, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có quyết định ăn bất cứ món gì mà mình không chắc chắn ăn toàn nhé.

Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa

Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa? Câu trả lời là Được. Ảnh minh họa.

1. Nên uống gì khi mang bầu tháng thứ 4

Ở 3 tháng đầu bà bầu được uống nước dừa. Vấn đề là bạn uống khi nào và uống bao nhiêu. Các cụ đã có câu cái gì nhiều quá cũng không tốt. Vì vậy việc bà bầu vì sợ sảy thai mà bỏ qua hoàn toàn nước dừa là một điều hết sức thiệt thòi. Vậy thì nên uống khi nào và uống bao nhiêu? Để có câu trả lời, các mẹ bầu cần hiểu về thành phần của nước dừa. Đừng vội vàng tin những thông tin không uy tín tung bậy bạ trên mạng mà bạn hoang mang. Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai tháng thứ 4 các bạn sĩ vẫn khuyên ăn uống bình thường, có nghĩa là mẹ bầu được uống nước dừa và phải biết cách uống.

Bà bầu nên uống nước dừa vì nó là loại nước giàu dinh dưỡng và là nguồn bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Trong nước dừa có nhiều clorua, kali, magie, đường, muối, và protein. Vì thế uống nước dừa khi có thai sẽ điều chỉnh huyết áp, đặc biệt là cung cấp chất điện giải khi bà bầu bị tiêu chảy trong lúc mang thai. Bên cạnh đó, khi có thai, các mẹ thường bị táo bón đầy bụng, ợ hơi… và nước dừa hoàn toàn có thể giải quyết được vấn đề này. Ngoài ra, nước dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch. Với tất cả những lợi ích tuyệt vời kể trên, nước dừa luôn được khuyến nghị cho các bà mẹ đang mang thai, là câu trả lời tuyệt vời nhất khi bà bầu nên uống gì khi mang bầu tháng thứ 4, phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa.

Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa

Không nghe theo kinh nghiệm truyền miệng để tránh uống nhiều nước dừa gây tiểu đường thai kỳ. Ảnh minh họa.

2. Mang thai uống nước dừa bao nhiêu và khi nào?

Khi bà bầu đã biết được thành phần chính và công dụng của nước dừa. Vậy nên uống nước dừa khi nào và bao nhiêu là đủ?

– Với những mẹ bình thường, tức là không mắc bệnh thừa cân thời chưa có bầu, bệnh tiểu đường, thì uống 3 – 4 lần/ tuần. Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 thì chỉ được uống nước dừa với lượng tăng dần. Vì về mặt khoa học, nước dừa cũng có rất nhiều đường, uống nước dừa hàng ngày có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tăng cân quá mức đặc biệt là mang thai 3 tháng đầu chưa cần tăng cân nhiều…Chính vì vậy, mẹ bầu chỉ nên uống 3 – 4 lần/tuần hoặc 100 – 150ml/ngày.

Mang thai mấy tháng uống nước dừa được? Câu trả lời là uống nhiều vào 3 tháng giữa và giảm dần những tháng cuối. Nghĩa là phụ nữ mang thai tháng thứ 4 uống nước dừa với lượng bình thường hoặc tăng hơn bình thường vì mang thai tháng thứ 4 đã là giai đoạn giữa của thai kỳ. Bà bầu không nên lo lắng trước những món ăn gây ảnh hưởng đến thai nhi, chỉ cần chú ý những món phải kiêng kỵ và tạo tâm lý thoải khi ăn bất cứ thứ gì để thai nhi luôn khỏe mạnh. Cơ bản nước dừa hoàn toàn có lợi ngay cả khi bạn uống ở những tháng đầu. Trừ những người ốm nghén hay những lúc cơ thể mệt mỏi lạnh bụng thì ngưng uống vài bữa cũng không mất mát gì.

Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa

Tâm trạng tốt uống nước dừa sẽ tốt hơn cho bà bầu. Ảnh minh họa.

3. Điều nên tránh cho bà bầu tháng thứ 4 khi uống nước dừa

– Bà bầu nói chung và phụ nữ mang thai tháng thứ 4 nói riêng không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ vì nó có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

– Bà bầu dễ bị cảm đột ngột khi uống nước dừa sau khi tập thể dục hoặc khi cơ thể mệt mỏi

– Những mẹ bầu bị đa nước ối tức nhiều nước ối, tuyệt đối không uống nước dừa ở những tháng cuối, và uống vừa phải ở 3 tháng giữa. Uống nước dừa giúp làm trong và nhiều nước ối.

– Trước khi có bầu cần đi xét nghiệm nước tiểu để biết có bị tiểu đường không. Trong khi mang bầu đi xét nghiệm nước tiểu và khám định kỳ để có chế độ ăn uống hợp lý bởi vì không phải cái gì tốt cho phụ nữ là tốt cho bà bầu, không phải cái gì tốt với người ta là mình cũng tốt.

– Thực ra uống nước dừa để con trắng là rất khó. Vì màu da bé do gen quy định chứ không phải do ăn uống. Vì vậy nếu mẹ thích thì uống, không thích thì không nên ép mình uống.

– Dù có thích nước dừa đến mấy thì khi bắt đầu uống cũng phải bắt đầu từ từ, không uống nước dừa khi đã được mở nhiều giờ vì các mẹ hay có thói quen tiếc của, uống không hết lại để tủ lạnh mai uống tiếp, bà bầu phải tránh ăn uống kiểu vậy nhé.

– Dừa xiêm thường bị ngâm thuốc tẩy trắng nên các mẹ phải hết thức cẩn thận trong việc lựa chọn dừa nhé.

– Ngoài nước dừa có thể kết hợp các món ăn có nước cốt dừa.

Vậy là bạn đã tìm ra câu trả lời cho việc phụ nữ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa rồi đó. Bà bầu cần lưu ý khi mang thai có chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai tháng thứ 4 thật phù hợp, uống nước dừa được không có nghĩa là thích uống sao cũng được mà cần biết mang thai uống nước dừa bao nhiêu và khi nào? Và điều nên tránh cho bà bầu tháng thứ 4 khi uống nước dừa để thai nhi phát triển an toàn và khỏe mạnh.

Theo suckhoethoidai.vn

Tags:

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!