Yoga Archives |

LOADING

Giảm cân với 5 động tác yoga đơn giản

namviet Th2 05

5 bài tập với các tư thế tĩnh sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc. 1. Tư thế rắn hổ mang Ngay cả những người mới bắt đầu ...

0 Comment 26 Views

6 động tác yoga thần kỳ giúp giảm đau lưng

namviet Th2 04

Nếu lưng dưới bị đau hoặc ảnh hưởng tới công việc và các bài tập của bạn, hãy thử các động tác yoga dưới đây. Bài tập 1: Gập người phía ...

0 Comment 25 Views