Cuộc sống thường ngày

Tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng

24/09/2015

Có rất nhiều cách để giúp chúng ta giảm stress nhưng hãy thử tham khảo tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng dưới đây. Họ là những người phụ nữ nổi tiếng luôn phải đối mặt với sức ép công việc và gia đình nhưng vẫn “đối phó” với stress dễ dàng.

Diễn viên Angelina Jolie

Tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng

Jolie nói rằng cách tốt nhất đối với cô ấy để giảm stress là dành thời gian cho gia đình, chăm sóc những đứa con của mình. Đâu cũng là niềm hạnh phúc của cô.

Cô nói: "Ngồi trên sàn nhà tô màu hay nhảy lên tấm đệm lò xo để nhào lộn với các con khoảng nửa giờ thực sự giúp tôi giảm stress. Bạn hãy làm những điều mà bạn yêu, những điều làm cho bạn hạnh phúc. Đối với tôi đây là cách vô cùng hiệu quả vì tôi không phải thuộc tuýp người thích sự yên tĩnh. Sự náo nhiệt của các con sẽ giúp tôi thoát khỏi stress nhanh chóng”.

Diễn viên Lena Dunham

Tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng

Chỉ có một từ duy nhất mà tôi muốn nói cho bạn biết làm sao để giảm stress là: Thiền.

Cô nói: "Tôi nghĩ rằng đối với tôi, thiền ở mức độ nào đó là thứ tốt nhất mang cho tôi một cảm giác thật dễ chịu và nhắc nhở tôi về giá trị của bản thân trong thế giới này. Tôi nghĩ rằng chúng ta có thể dễ bị cuốn vào những thách thức, vật chất hay là tham vọng… Tất cả những điều này xuất hiện trên thế giới để đánh lạc hướng chúng ta quên đi bản năng cơ bản của bản thân. Có quá nhiều sự sợ hãi và lo lắng trong cuộc sống hiện đại này và thiền định là phương thuốc hiệu nghiệm các loại nhắc nhở tôi tôi là ai và tất cả chúng ta là gì trong thế giới này. Nghe có vẻ rất huyền bí nhưng nó thực sự rất căn bản.

Thiền cho phép tôi cân bằng cuộc sống và giúp tôi tránh được stress trong cuộc sống bộn bề này”.

Phu nhân tổng thống Mỹ - Michelle Obama

Tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng

Đệ nhất phu nhân Mỹ nói rằng giải pháp hàng đầu đối với bà để thoát khỏi stress là luyện tập thể dục hoặc đi ra ngoài để làm việc.

"Tập thể dục thực sự quan trọng với tôi - đó là một cách điều trị stress. Vì vậy, nếu khi nào tôi cảm thấy căng thẳng thì tôi sẽ đi đến phòng tập thể dục hoặc thực hiện một chuyến đi xe đạp dọc theo hồ Michigan với các cô con gái của mình", bà cho biết.

Diễn viên Christina Ricci

Tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng

Ricci cho biết rằng để giảm căng thẳng cô thường đặt mình vào âm nhạc và khiêu vũ với những con chó của mình.

Diễn viên Kate Winslet

Tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng

Winslet có bí quyết làm dịu căng thẳng của mình bằng cách cố gắng đặt tất cả mọi thứ trong tầm kiểm soát. "Tôi có kế hoạch cho tất cả mọi thứ trước. Tôi có các biểu đồ, bản đồ và danh sách công việc dán trên tủ lạnh, hay bất cứ nơi nào trong nhà của tôi. Đôi khi tôi cảm thấy tôi như đang làm việc với CIA", cô chia sẻ.

Ca sĩ Madonna

Tuyệt chiêu giảm stress của người nổi tiếng

Khi thất bại, Madonna biết rằng cô phải học cách cho qua đi một số chuyện không vui. Madonna nói rằng: “ Đôi khi tôi không kiểm soát được bản thân vì những stress nhưng tôi đã chọn cách hét lên nhiều lần để giảm những căng thẳng xung quanh cuộc sống của tôi”.

(Nguồn: Marie)

 Theo Thảo Thảo / Trí Thức Trẻ


Ý kiến bạn đọc
  • http://xrumersale.site/ Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captcha regignizing of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captcha, with highest precision (80..1

    MaryaelocK-5 giờ trước
  • http://salexrumer.site/ Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captcha, with highest precision (80.

    MaryaelocK-16 giờ trước
  • casper mattress safe casper mattress clearance casper wyoming mattress casper mattress company casper mattres casper foam mattress reviews

    Sonjacat-17 giờ trước
  • http://xrumersale.site/ Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captchas solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captchas, with highest precision (80..10

    MaryaelocK-20/08/2017
  • http://xrumersale.site/ Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captcha solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captchas, with highest precision (80..100%)

    MaryaelocK-19/08/2017
  • http://salexrumer.site/ Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil": captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captcha, with highest precision (80..100%) and

    MaryaelocK-19/08/2017
  • Purchasing Ulefone Gemini Pro 4G Phablet 234.99$, sku#212579102 - Cell phones

    FrankeDor-19/08/2017
  • http://salexrumer.site/ Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil": captcha solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captchas, with highest precision (80..100%

    MaryaelocK-19/08/2017
  • В наше время только лишь ленивый не зарабатывает в мировой сети! © Как бросить быть тем «ленивцем», что еще не имеет выгоду от всемирной сети интернет? Ответ на настоящий вопрос можно отыскать на все тех же необъятных просторах нета. Как правило, первос

    Dol99laret-18/08/2017
  • Some time ago i read some interesting information about Omega 3 foods and now i very wanna get it. But i want a quality, only premium omega 3 fish oil. I've seen this [url=https://www.omega-3.club/premium-fish-oil-carlson.html] premium omega 3 fish oil [/

    FannieBix-18/08/2017
  • Trang
  • 1
  • 2
  • 3