Mẹ và bé

Mách mẹ mẹo trị biếng ăn ở trẻ

26/12/2014

Biếng ăn là tình trạng thường thấy ở trẻ, nhưng  nhiều cha mẹ tỏ ra lo lắng nên thường hay ép trẻ ăn, điều này không mấy hiệu quả mà còn có thể phản tác dụng.

Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp mẹ có thể trị biếng ăn ở trẻ hiệu quả, hãy tham khảo để bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh và ăn ngon miệng nhé!

meo tri bieng an o tre

Biếng ăn là tình trạng thường thấy ở trẻ và làm nhiều cha mẹ lo lắng.

ThS.BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia chỉ rõ, một trong những sai lầm của cha mẹ hay gặp phải khiến trẻ ngày càng biếng ăn chính là việc luôn luôn ép con ăn nhiều. Có những trẻ đã đủ cân nặng và chiều cao so với chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới, nhưng cha mẹ vẫn tìm đến bác sĩ tư vấn vì cho rằng con mình biếng ăn, ép mãi cũng không ăn. Rồi làm thế nào để trị chứng biếng ăn của trẻ?...

Tuy nhiên, trên thực tế, theo BS. Hải, hành động ép con ăn, nhiều khi lại phản tác dụng. Chính vì cha mẹ ép quá nên trẻ sợ ăn. Càng ép trẻ càng không ăn, thậm chí nôn trớ, khóc thét…

Một sai lầm nữa khi chăm con của các bậc cha mẹ là cho trẻ ăn mãi một món khiến trẻ chán ngán với thức ăn đó, hoặc ép trẻ ăn món ăn không hợp khẩu vị.

Để khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ, BS. Hải đã đưa ra lời khuyên hữu ích dành cho các mẹ:

- Không ép khi trẻ không muốn ăn. Nếu trẻ ăn ít, cha mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 3-4 bữa. Mỗi lần chỉ cần cho con ăn 1 chén nhỏ cơm, hoặc cháo, bột là được, không nên ăn quá nhiều. Có thể cho trẻ ăn thêm sữa chua, váng sữa.

meo tri bieng an o tre

Cha mẹ không nên ép bé ăn và nên thường xuyên thay đổi món cho bé.

- Thay đổi món ăn, cách chế biến. Cha mẹ có thể thay đổi cách chế biến, không nên cho trẻ ăn mãi một món dễ nhàm chán. Mẹ có thể cho trẻ ăn dặm dần, ăn cơm nát, mì cắt nhỏ... xem trẻ có ăn ngon miệng hơn không. Cũng có thể cho trẻ ăn cháo, bột, chuối xay, củ xay… tốt nhất nên để trẻ tự xúc ăn, hoặc hướng dẫn trẻ tự xúc ăn.

- Nếu mẹ không có nhiều thời gian, có thể chuẩn bị thức ăn cho cả tuần nhưng không nên hấp chín, chỉ nên sơ chế (như bóc vỏ tôm, xay nhỏ thức ăn, chia nhỏ khẩu phần ăn từng bữa), sau đó để đông đá. Gần đến bữa thì rã đông bằng cách để xuống ngăn mát rã đông dần, như vậy sẽ không bị mất chất.

- Bữa ăn của trẻ tuyệt đối không nên kéo dài quá 30 phút, để trẻ tập trung vào bữa ăn.

meo tri bieng an o tre

Bữa ăn của trẻ tuyệt đối không nên kéo dài quá 30 phút, để trẻ tập trung vào bữa ăn.

Theo suckhoedoisong.vn


Ý kiến bạn đọc
  • oE8hrj http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

    JimmiXzS-15/10/2016
  • nw8fso http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

    matt-14/08/2016
  • Axp44J http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com

    Mark-12/05/2016
  • gGypzI http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

    Mark-31/01/2016
  • What's the last date I can post this to to arrive in time for Christmas? http://www.optimum.ie/momentum/prism-international-sales-and-marketing-lmx14/ can you buy albendazole over counter "If changes in monetary and fiscal policies....act to slow econom

    Simon-26/11/2015
  • How do you know each other? http://www.pharafina.com/innovation albendazole usp 400 mg The U.S. Food and Drug Administration (FDA) is due to decide on October 19 whether to approve Actelion's Opsumit, a follow-on product to Tracleer, which has faced grow

    Rudolf-26/11/2015
  • An estate agents http://www.acrissul.com.br/noticias fluticasone online "But don't expect a huge cash-out for transformative M&A(deals)," Chief Executive Thomas Ebeling said. ($1 = 0.7361 euros) (Reporting by Maria Sheahan; Additional reporting by JoernP

    Bryan-26/11/2015
  • Jonny was here http://www.pharafina.com/innovation buy albendazole 400mg LONDON - World shares dipped for a fourth straight day on Wednesday and the dollar struggled as worries over a possible government shutdown in Washington and mixed signals on U.S. m

    Ervin-26/11/2015
  • Can I take your number? http://www.acrissul.com.br/noticias buy flovent According to a zoo report on the escape obtained by The Associated Press following a public records request, the zoo has been investigating and observing Rusty ever since he was foun

    Freddie-26/11/2015
  • I can't hear you very well http://www.acrissul.com.br/noticias fluticasone nasal “When I was a kid, the reason I liked kids stories was because there were kids in them and you could experience the world through their problems. So similarly I’

    Maurice-24/11/2015
  • Trang
  • 1
  • 2
  • 3