Cuộc sống thường ngày

Kỹ năng làm mới bản thân đón năm mới

15/12/2014

Năm mới cần một sự khởi đầu mới, cũng là lúc bạn cần có chút thay đổi để đón nguồn năng lượng mới. Có thể là thay đổi bản thân, sắp xếp lại công việc, hay theo đuổi thứ mình đam mê... tất cả chính là kỹ năng làm mới bản thân đón năm mới.

Kỹ năng làm mới bản thân đón năm mới chia sẻ những điều tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Thực hiện tích cực 30 điều dưới đây để đón một năm mới làm mới bản thân hoàn hảo nhé!

TimDichVu.Net_1418619848.3485.jpg

1. Thực hành thiền định, hay đơn giản là chú ý vào hơi thở, hít thở sâu để cảm nhận nhịp sống không quá gấp gáp.

2. Dành nhiều thời gian ở bên những người thân yêu.

3. Ngủ sớm hơn và chăm sóc cho giấc ngủ sâu.

4. Cam kết đọc nhiều hơn, tự đặt ra kế hoạch mỗi tuần một cuốn sách chẳng hạn, kết quả cuối năm sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

5. Du lịch nhiều hơn, nếu có cơ hội.

6. Có khoảng thời gian riêng để chăm sóc bản thân, các thú vui riêng so với năm cũ.

7. Có những ngày ngẫu hứng, đừng quá cứng nhắc cuộc sống trong các luật lệ, nguyên tắc.

8. Đơn giản hóa cuộc sống, đừng mua một món hàng vì sở thích nhất thời.

9. Đi ra ngoài vùng thoải mái của bạn và thử những điều mới.

10. Theo đuổi một sở thích mà lâu nay bạn không có thời gian thực hiện.

11. Tham gia lớp học vẽ, yoga, dẫn chương trình, làm gốm.

12. Tập thể dục, tâm trạng và năng suất làm việc của bạn sẽ tăng đáng ngạc nhiên.

13. Hãy dành thời gian để nói chuyện với cha mẹ, anh chị em.

14. Nghỉ giải lao tính chất thường xuyên.

15. Thăm một vườn quốc gia, chìm đắm trong thiên nhiên, cây cối, không khí trong lành.

TimDichVu.Net_1418619874.8249.jpg

16. Nuôi dưỡng ý nghĩ tích cực.

17. Tiết kiệm hơn năm cũ.

18. Tự tặng mình món quà nhỏ cho cả năm trời nỗ lực.

19. Viết ra những điều khiến bạn biết ơn, nắn nót những dòng chữ vào dịp Giáng sinh.

20. Trải nghiệm công việc tình nguyện viên.

21. Không mang công việc hay khuôn mặt căng thẳng vì công việc về nhà.

22. Ăn uống lành mạnh, thực phẩm tốt.

23. Hãy trung thực với chính mình và người khác.

24. Lên tiếng khi thấy điều bất công.

25. Tìm một người cố vấn, một người đi trước để chia sẻ và được tư vấn về con đường sắp đến.

26. Làm hòa với quá khứ của bạn. Nghĩ về quá khứ như một trải nghiệm thay vì nuối tiếc.

27. Tham gia các cộng đồng hoặc tổ chức.

28. Làm mới nhà bạn chào đón một năm đầy sức sống.

29. Trồng một cái cây nhỏ.

30. Cười nhiều hơn.

TheoPopsugar


Ý kiến bạn đọc
  • Trang