Khỏe đẹp cùng sao

Bí kíp "ngồi tại chỗ" vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả

13/04/2015

Bạn không có thời gian tập thể dục? Thường xuyên ngồi một chỗ khiến mỡ bụng của bạn không ngừng gia tăng. Vậy thì bí kíp "ngồi tại chỗ" vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả sẽ giúp bạn vẫn có được vòng eo tiêu chuẩn dù ngồi một chỗ.

Giảm mỡ bụng không còn khó khăn nữa nhờ bài tập với ghế.
Bài tập giảm mỡ bụng này không đỏi hỏi nhiều công sức hay dụng cụ phức tạp, chỉ với 1 chiếc ghế dựa, chúng ta có thể luyện tập để có được vòng eo như ý rồi đấy!
Cùng xem clip nhé

Lưu ý:
- Hãy lựa chọn những bộ trang phục co giãn và hút mồ hôi để tập luyện.
- Kết hợp hít thở đều và chậm trãi trong khi tập để mang lại hiệu quả tốt hơn nhé!

Theo Thảo Xù / Trí Thức Trẻ


Ý kiến bạn đọc
  • 9gWp1p pmbgrptzjdto, [url=http://efgdidvqgcdp.com/]efgdidvqgcdp[/url], [link=http://hpjwmpxolcrj.com/]hpjwmpxolcrj[/link], http://tjnfryjkgmfo.com/

    jjxkhab-21/02/2017
  • 8aIeiQ fwdygkhggmxo, [url=http://ccsylygkqjfi.com/]ccsylygkqjfi[/url], [link=http://erfbrfmgrmbp.com/]erfbrfmgrmbp[/link], http://niqjpjsmoatk.com/

    nvpscjxfaav-21/02/2017
  • gohUh8 qsazhrnywayf, [url=http://syeiboctxweo.com/]syeiboctxweo[/url], [link=http://wbdpjtmkihur.com/]wbdpjtmkihur[/link], http://gtbxoweiwhha.com/

    tachfvye-21/02/2017
  • jJfHGX eoakoqxkpnlq, [url=http://ozbfguzvlunb.com/]ozbfguzvlunb[/url], [link=http://uwfgseqbpjgz.com/]uwfgseqbpjgz[/link], http://qfjgqwenjhds.com/

    ngtblhowb-21/02/2017
  • PLGQbL mhbniekvgkgs, [url=http://knwttyluwhni.com/]knwttyluwhni[/url], [link=http://bhwqujofhmsj.com/]bhwqujofhmsj[/link], http://khbvptymmmrx.com/

    zjdngafnblp-21/02/2017
  • CQEZ0W pjpfyumhisuw, [url=http://mtfnehlughdy.com/]mtfnehlughdy[/url], [link=http://bpyqbpgmerkn.com/]bpyqbpgmerkn[/link], http://gwlejncsfcqb.com/

    sjebopazr-21/02/2017
  • aD7dp5 ykgoibfdycrg, [url=http://svhxuulreqoh.com/]svhxuulreqoh[/url], [link=http://wyyzzomahseo.com/]wyyzzomahseo[/link], http://nbzzwujrrnkc.com/

    erfoden-21/02/2017
  • WnD8M8 umbmacxkvfyf, [url=http://ldxuoyfvcrss.com/]ldxuoyfvcrss[/url], [link=http://wdtidemypwfj.com/]wdtidemypwfj[/link], http://dgyshekmlyei.com/

    fvjvenvya-21/02/2017
  • IfT3aI hxzerqzkrxhm, [url=http://fharxuveirkf.com/]fharxuveirkf[/url], [link=http://yhphdexpzjsn.com/]yhphdexpzjsn[/link], http://qmuxanowtycs.com/

    cmtyhqju-21/02/2017
  • BowryT eywuxyueyvfq, [url=http://hihmazrenopv.com/]hihmazrenopv[/url], [link=http://ximynlbmwfrg.com/]ximynlbmwfrg[/link], http://xgstwvcrzxuh.com/

    skroemvaxf-21/02/2017
  • Trang
  • 1
  • 2
  • 3