Cuộc sống thường ngày

8 thói quen lành mạnh bạn nên làm sau bữa tối

13/04/2015

Bạn có được ăn trái cây sau bữa tối, đi bộ hay leo ngay lên giường ngủ? 8 thói quen lành mạnh bạn nên làm sau bữa tối sẽ chỉ rõ cho bạn thói quen nào tốt và lợi ích ra sao khi bạn thực hiện đúng cách các thói quen này.

Ai cũng biết rằng, bữa tối có tác động rất lớn đến trọng lượng cơ thể bạn, ăn tối nhẹ nhàng có thể giúp bạn tránh tăng cân. Nhưng bạn có biết rằng, ngoài ăn tối lành mạnh, những thói quen bạn làm sau bữa tối cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Có một số thói quen lành mạnh và không tốt cho sức khỏe mà bạn nên và không nên làm sau khi ăn tối.
Hãy tham khảo những điều sau đây để biết bạn nên làm gì sau bữa tối nhé:

8 thói quen lành mạnh bạn nên làm sau bữa tối8 thói quen lành mạnh bạn nên làm sau bữa tối

(Tổng hợp)
Theo T.H, Bình / Trí Thức Trẻ


Ý kiến bạn đọc
  • wh0cd72478 Buy Lasix

    BrettFupes-18/07/2017
  • wh0cd4673117 zoloft without a prescription doxycycline online cheap cialis 5 mg

    BrettFupes-31/05/2017
  • Trang
  • 1