Mẹ và bé

14 mẹo ngăn chuột rút thai kỳ hiệu quả

13/08/2015

Chuột rút trong thai kỳ là trở ngại của không ít mẹ bầu, đôi khi hiện tượng này gây ra khá nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày khiến mẹ bầu vô cùng mệt mỏi. Do đó, 14 mẹo ngăn chuột rút thai kỳ hiệu quả dưới đây sẽ rất hữu ích cho các mẹ.

Chuột rút có thể là kết quả của những thay đổi cơ thể của mẹ bầu khi mang thai như: giãn cơ, hóc-môn tăng lên hoặc do thiếu chất: can-xi, ma-giê… Một chế độ ăn lành mạnh và vận động hợp lý sẽ giúp mẹ bầu tránh được hiện tượng chuột rút trong thai kỳ.
Infographic dưới đây sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách ngăn ngừa chuột rút trong thai kỳ của mình.

14 mẹo ngăn chuột rút thai kỳ hiệu quả

(Nguồn: Momjunction)
Theo Bana Houz / Trí Thức Trẻ

 


Ý kiến bạn đọc
  • dn538k http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

    Mark-04/02/2016
  • Trang
  • 1