Yoga

Học thở đúng cách
  • 09/12/2014
  • 1282 đã xem

Hơi thở rất quan trọng với cơ thể, bởi hơi thở giúp khí huyết lưu thông tốt và ổn định, thanh lọc cơ thể cũng như có tác dụng chữa bệnh hiệu quả.

Những lợi ích sức khỏe của yoga [Infographic]
  • 30/11/2014
  • 995 đã xem

Tập yoga hàng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người. Việc này rất tốt cho sức khỏe.

10 động tác yoga tốt nhất cho phụ nữ
  • 20/11/2014
  • 1998 đã xem

Dưới đây là 10 động tác yoga cực kỳ có lợi cho sức khỏe của người phụ nữ.

Những tác dụng kỳ diệu của thiền định
  • 04/11/2014
  • 1697 đã xem

Chỉ cần 5 phút tĩnh lặng mỗi ngày, mọi căng thẳng, lo lắng dường như tan biến.

11 lưu ý cho người tập yoga
  • 16/10/2014
  • 1162 đã xem

Bạn đã chọn được phòng tập yoga uy tín, thoáng mát và chuẩn bị cho buổi tập đầu tiên. Tuy nhiên, còn một vài điều băn khoăn khiến bạn chưa sẵn...

Yoga cho 'chuyện ấy'
  • 14/10/2014
  • 1055 đã xem

Yoga giúp xả stress, tăng lượng máu lưu thông, tăng sự dẻo dai, giúp trái tim rộng mở để bạn có một đêm mặn nồng với 'nửa kia'.

Vòng hai săn gọn nhờ yoga
  • 14/10/2014
  • 680 đã xem

Các bài tập này sẽ giúp bạn bớt mỡ bụng, thân hình thon thả hơn. Những người nặng cân nên kết hợp với phương pháp ăn kiêng giảm mỡ để đạt...

6 động tác yoga  thần kỳ giúp giảm đau lưng
  • 14/10/2014
  • 841 đã xem

Nếu lưng dưới bị đau hoặc ảnh hưởng tới công việc và các bài tập của bạn, hãy thử các động tác yoga sau đây.

Giảm cân với 5 động tác yoga đơn giản
  • 14/10/2014
  • 1039 đã xem

5 bài tập với các tư thế tĩnh sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.

  • Trang
  • 1
  • 2
Yoga