Yoga

Người đẹp 9X tập yoga 3-4 buổi mỗi tuần, ăn thức ăn luộc hấp, nhiều rau xanh, ăn nhạt, uống gạo lức mè đen mỗi sáng... để khỏe đẹp từ bên trong.

Thư giãn toàn thân chỉ trong 10 phút bằng bài tập hít thở
  • 26/06/2015
  • 1948 đã xem

Phương pháp thở này được lấy cảm hứng, tinh hoa của những bài tập yoga đã có ngàn năm tuổi, và cả từ những chiếc ghế trị liệu của bác sĩ đầu...

Tập yoga có thể làm giảm huyết áp và cholesterol
  • 18/06/2015
  • 1735 đã xem

Yoga là một trong các phương pháp luyện tâm và luyện thân của người Ấn Độ có lịch sử trên 5.000 năm. Phong trào tập yoga ngày càng lan rộng trong...

Những lưu ý 'vàng' cho người thích tập yoga
  • 26/05/2015
  • 15915 đã xem

Yoga thực sự là một bộ môn hiền hòa, thích hợp với nhiều đối tượng, tuy nhiên vẫn luôn có những chống chỉ định.

Ngực đẹp và săn chắc nhờ 5 tư thế yoga
  • 25/05/2015
  • 7672 đã xem

Bạn muốn sở hữu vòng một săn chắc và đẹp dù thời gian có trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga dưới đây, bạn sẽ đạt được kết quả như mong...

Giảm cân nhanh chóng với 5 bài yoga tập thở đúng cách
  • 06/04/2015
  • 1749 đã xem

Nếu bạn đang lên kế hoạch khỏe đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thì giảm cân nhanh chóng với 5 bài yoga tập thở đúng cách sẽ là trợ thủ...

Lợi ích kỳ diệu từ 6 tư thế yoga đơn giản
  • 03/02/2015
  • 8491 đã xem

Yoga là một trong những biện pháp giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh, chỉ 6 tư thế yoga đơn giản cũng có thể giúp kéo căng, thư giãn cột sống, hông,...

Những lợi ích thầm lặng của Yoga mà bạn chưa biết
  • 24/01/2015
  • 1457 đã xem

Yoga được xem là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất nhằm duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tuy nhiên chúng ta vẫn vẫn chưa khám phá hết được những lợi...

Giảm áp lực cuộc sống với yoga cười
  • 06/01/2015
  • 930 đã xem

Yoga cười sẽ là phương pháp hoàn hảo giúp bạn xua tan mọi căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.

Phục hồi sức khỏe khớp cùng yoga và dinh dưỡng
  • 20/12/2014
  • 904 đã xem

Ở tuổi 50, xương khớp bắt đầu lão hóa và thường xuyên “biểu tình” bằng những cơn đau dai dẳng.

  • Trang
  • 1
  • 2
Yoga