Chế độ ăn tăng - giảm cân

5 nguyên tắc ăn kiêng giảm béo bụng
  • 05/06/2015
  • 1115 đã xem

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, cần ăn đúng giờ và có thể ăn nhiều bữa. Không cần bữa ăn được chuẩn bị công phu mà ăn nhẹ như một nắm hạnh nhân hay ăn rau...

Giảm cân tự nhiên 3kg trong 7 ngày với
  • 28/05/2015
  • 1604 đã xem

Giảm cân tự nhiên 3kg trong 7 ngày với "lịch trình" đơn giản. Phương pháp giảm cân này hoàn toàn “lành tính” không có biến chứng...

Công dụng giảm cân bất ngờ từ khoai lang không phải ai cũng biết
  • 16/05/2015
  • 1434 đã xem

Có rất nhiều người cho rằng, khoai lang chính là khắc tinh trong thực đơn giảm cân vì nó chứa nhiều tinh bột. Tuy nhiên, công dụng giảm cân bất ngờ từ khoai...

Những loại hoa quả tuyệt vời để giảm cân
  • 15/05/2015
  • 923 đã xem

Những loại hoa quả tuyệt vời để giảm cân giúp bạn có vóc dáng thon thả nhờ những dưỡng chất và vitamin bổ ích.

5 món rau khiến việc giảm cân của bạn “phản tác dụng”
  • 14/05/2015
  • 1226 đã xem

Có những loại thực phẩm từ rau mà bạn nên tránh nếu đang trong quá trình giảm cân. 5 món rau khiến việc giảm cân của bạn “phản tác dụng”...

Duy trì thói quen tốt để bạn luôn thon thả tự nhiên
  • 13/05/2015
  • 900 đã xem

Nhiều người chật vật với chế độ tăng giảm cân, nhịn ăn, ăn cái gì không nên ăn cái gì. Lý do là họ không biết rằng, chỉ cần duy trì...

4 loại nước uống rẻ tiền giúp giảm mỡ thừa hiệu quả
  • 06/05/2015
  • 861 đã xem

4 loại nước uống rẻ tiền giúp giảm mỡ thừa hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể bổ sung cho cơ thể mỗi ngày để tạm biệt những ngấn mỡ thừa đáng ghét.

6 mẹo giảm cân sau sinh nhanh và hiệu quả nhất
  • 16/04/2015
  • 1268 đã xem

Giảm cân sau sinh không hề khó, nếu bạn áp dụng 6 mẹo giảm cân sau sinh nhanh và hiệu quả nhất một cách khoa học và quyết tâm thực hiện, bạn sẽ nhanh...

Cân nhắc với một số phương pháp giảm cân không thực sự hiệu quả
  • 10/04/2015
  • 5064 đã xem

Cân nhắc với một số phương pháp giảm cân không thực sự hiệu quả là không bao giờ thừa. Đừng vì nôn nóng giảm cân mà bạn lại mắc sai lầm trong...

Bí quyết giữ dáng thon thả của người Nhật
  • 19/03/2015
  • 1855 đã xem

Người Nhật ngày càng hoàn thiện về vẻ đẹp tự nhiên của vóc dáng. Nhờ chế độ ăn uống lành mạnh cùng bí quyết giữ dáng thon thả của người...

Chế độ ăn tăng - giảm cân