Chế độ ăn tăng - giảm cân

Khi nghe bạn bè trêu: “Mặt xinh nhưng mỡ che hết”, Kỳ Duyên quyết tâm giảm cân. Bằng việc thắt chặt chế độ dinh dưỡng và tập luyện, cô đã giảm 14 kg trong ba tháng.

Giảm cân nhanh chóng với 5 thực phẩm đốt cháy chất béo
  • 03/09/2015
  • 1366 đã xem

Thay vì có một chế độ ăn kiêng, hãy giảm cân nhanh chóng với 5 thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn uống của mình nhé.

3 loại thực phẩm không thể thiếu khi giảm cân
  • 25/08/2015
  • 1242 đã xem

Giảm cân đòi hỏi một chế độ tập luyện giữ dáng đúng mức cũng như lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng phù hợp. 3 loại thực phẩm không thể thiếu khi giảm cân...

Ăn trưa đúng cách là như thế nào?
  • 10/08/2015
  • 1000 đã xem

Rất nhiều người không quan tâm đủ đến bữa trưa, họ thường dùng bữa qua loa ngay tại nơi làm việc hay vừa ăn vừa làm việc mà không biết mình phải trả một...

Tại sao ăn lườn gà giúp giảm cân?
  • 07/08/2015
  • 869 đã xem

Lườn gà luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới khuyến khích những người muốn giảm cân nên bổ sung vào thực đơn...

Học cách ăn chuối giảm cân hiệu quả như người Nhật
  • 04/08/2015
  • 4309 đã xem

Theo phương pháp giảm cân Morning Banana Diet, ăn hai quả chuối cùng một ly nước ấm vào buổi sáng, bạn có thể ăn những món ưa thích mà vẫn giúp giảm...

7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
  • 30/07/2015
  • 1010 đã xem

Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. 7 loại sinh tố trái cây dưới đây sẽ làm giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn...

7 mẹo khắc phục tình trạng giảm cân kém hiệu quả
  • 28/07/2015
  • 682 đã xem

Ăn quá nhiều và thiếu khoa học sẽ khiến việc giảm cân kém hiệu quả. Dưới đây là 7 mẹo khắc phục tình trạng giảm cân kém hiệu quả giúp ích...

5 nguyên tắc ăn kiêng giảm béo bụng
  • 05/06/2015
  • 929 đã xem

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, cần ăn đúng giờ và có thể ăn nhiều bữa. Không cần bữa ăn được chuẩn bị công phu mà ăn nhẹ như một nắm hạnh nhân hay ăn rau...

Giảm cân tự nhiên 3kg trong 7 ngày với
  • 28/05/2015
  • 1326 đã xem

Giảm cân tự nhiên 3kg trong 7 ngày với "lịch trình" đơn giản. Phương pháp giảm cân này hoàn toàn “lành tính” không có biến chứng...

  • Trang
  • 1
  • 2
  • 3
Chế độ ăn tăng - giảm cân